Dieta na cerę naczynkową

Dieta na cerę naczynkową

Jadłospis na rzecz cery z pękającymi naczynkami to jeden ze środków na redukcję szpecących czerwonych linii na twarzy. Cera naczynkowa okazuje się delikatna a także wymagająca, wobec tego pojedyncza terapia nie ro ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć w 14 dni 10 kg? wypróbuj dietę norweską!

Jak schudnąć w 14 dni 10 kg? wypróbuj dietę norweską!

Chciałabyś przejść na dietę, która pozwoli ci na schudnięcie w 14 aż 10 kg? Jest na to sposób i nie jest to tzw dieta cud. Poznaj zasady diety norweskiej i schudnij skutecznie w kilka dni. Skąd się wzięł ...

Czytaj dalej
Olej czy oliwa do smażenia?

Olej czy oliwa do smażenia?

Wszyscy są przekonani o drogocennych właściwościach oliwy z oliwek, mimo wszystko nadal na licznych portalach da się przeczytać, iż smażenie na niej jest bezwartościowe. Jaka jest prawda? Czy da się smażyć na oliwie z ol ...

Czytaj dalej
Dieta przeciwzmarszczkowa. Jak jeść, by być piękna po menopauzie?

Dieta przeciwzmarszczkowa. Jak jeść, by być piękna po menopauzie?

Wygląd i stan cery zależy zależy przede wszystkim od jadłospisu. Odpowiednio zbilansowana dieta przeciwzmarszczkowa nie tylko pomoże po menopauzie utrzymać w ryzach Twoją wagę, ale również dostarczy do organizmu n ...

Czytaj dalej
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Każdego dnia zapotrzebowanie kaloryczne jest zależna od licznych elementów. Ile kalorii każdego dnia zaleca się spożywać? Wbrew przekonaniom, nie to jasne pytanie. Każdego dnia zapotrzebowanie na kalorie jest uwar ...

Czytaj dalej
Dlaczego nie opłaca się usunąć chleba z diety

Dlaczego nie opłaca się usunąć chleba z diety

Badania statystyczne GUS mówią, że jeszcze w 2000 r. statystyczny Polak zjadał 6,61 kg chleba w ciągu miesiąca, a 15 lat później już jedynie 3,75 kg. Według raportu „Zmiany preferencji Polaków ...

Czytaj dalej
Czy tłuszcze zawsze tuczą?

Czy tłuszcze zawsze tuczą?

W ogólnym mniemaniu przyjęło się, że tłuszcze to nic innego jak wrogowie dla naszej smukłej figury oraz kondycji. Natomiast prawda jest połowiczna, bowiem są dwa typy tłuszczów. Pierwsze z nich to tłus ...

Czytaj dalej
Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć

Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć

Dodatni bilans energetyczny a więc po prostu nazbyt duża ilość jedzenia w relacji do rzeczywistych potrzeb żołądka na energię. Choćby nieduże przekroczenie bilansu, doprowadza do rozwoju wagi, zwłaszcza, gdy ta sytuacja ...

Czytaj dalej
Zasady odchudzającej diety jajecznej

Zasady odchudzającej diety jajecznej

Dieta jajeczna okazuje się bardzo rygorystyczna, monotonna a także mało zdrowa. Jeżeli nie lubisz jajek, to o niej zapomnij. Spyta ktoś – to z jakiego powodu o niej piszemy? Bo zbilansowana dieta jajeczna okazuje s ...

Czytaj dalej
Właściwości zdrowotne kaparów

Właściwości zdrowotne kaparów

Kapary to przyprawa, która już dawno zalazła wykorzystanie w diecie europejskiej, szczególnie śródziemnomorskiej. Są dobrym bogactwem przeciwutleniaczy, które opóźniają efekt starzenia ...

Czytaj dalej
Czy picie dietetycznego mleka ma sens?

Czy picie dietetycznego mleka ma sens?

Międzynarodowe Instytucja Produktów Nabiałowych myśli się nad wytwarzaniem pokarmu bez tłuszczu, białka oraz węglowodanów, a wzbogaconego o aspartam (przetworzony artykuł do słodzenia). TYm sposobem instytu ...

Czytaj dalej
Aqua aerobik, nordic walking i inne sporty dla seniora

Aqua aerobik, nordic walking i inne sporty dla seniora

Sport niesie za sobą dużo walorów, do najistotniejszych z nich należy naturalnie poprawa zdrowia i sprawności. Są mimo wszystko także inne plusy regularnego wykonywania treningów, przynależą do nich m. ...

Czytaj dalej
Gimnastyka po 40-tce- ćwicz w domu!

Gimnastyka po 40-tce- ćwicz w domu!

Nie każdy lubi trenować, a tym bardziej wykonywać tego przy tłumie osób na sali treningowej czy w fitness klubie. Każdy mimo wszystko, zwłaszcza kobieta, chce prezentować się kusząco. Mamy lato, zatem pr ...

Czytaj dalej
Przepis na syrop z mniszka lekarskiego

Przepis na syrop z mniszka lekarskiego

Syrop z mniszka lekarskiego posiada między innymi właściwości przeciwwirusowe a także przeciwzapalne, wobec tego bardzo często okazuje się wykorzystywany w leczeniu bólu gardła a także kaszlu. Za pomocą obecności ...

Czytaj dalej
Doceń właściwości chrzanu

Doceń właściwości chrzanu

Chrzan pospolity, a konkretnie korzeń owej rośliny, znalazł wykorzystanie nie wyłącznie w diecie jako świąteczna przyprawa, lecz także - z uwagi na własne cechy zdrowotne - jako czysty artykuł na różnorodne kłopot ...

Czytaj dalej
Oznaki nadwyżki cukru w diecie

Oznaki nadwyżki cukru w diecie

Cukier w diecie nie tylko powoduje tycie, ale i próchnicę zębów oraz podwyższa poziom cholesterolu ww krwi. Mało tego - niekorzystnie wpływa na cerę. Kłopoty z cerą Ostatnie badania poświadczają fakt ...

Czytaj dalej
Czy jajka są zdrowe?

Czy jajka są zdrowe?

Jajka okazują się głównie kopalnią pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez ciało. To białko wzorcowe, obejmujące wszelkie aminokwasy, w tym potrzebne, których ciało nie potrafi samo wyprodukow ...

Czytaj dalej
Jaką dietę stosować w czasie menopauzy?

Jaką dietę stosować w czasie menopauzy?

Menopauza to okres, w którym przybieramy na wadze. Niestety, mechanizmy fizjologiczne pozostają spowolnione a także jeżeli wyłącznie nie zwrócisz na to godny uwagi, grozi ci, że będziesz przybierać na ...

Czytaj dalej
Czy można schudnąć w czasie menopauzy?

Czy można schudnąć w czasie menopauzy?

Menopauza to moment w życiu kobiety, gdy dostrzegalnie zmniejsza się szybkość przemiany metabolicznej a także pojawia się ryzyko rozwoju otyłości. Przyczyną okazują się wahania hormonów, które powiększ ...

Czytaj dalej
Dlaczego warto przyjmować kwasy omega-3?

Dlaczego warto przyjmować kwasy omega-3?

Omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe. Znajdują się one w poszczególnych tłuszczach pochodzenia roślinnego a także w morskich tuczących rybach. W roślinach mnóstwo kwasów omega-3 jest w oleju ...

Czytaj dalej
Kawa rozpuszczalna – zdrowa czy nie?

Kawa rozpuszczalna – zdrowa czy nie?

Kawa rozpuszczalna okazuje się doceniana za bezproblemowość i prędkość przyrządzenia, a przez wielu – za delikatny smak. Ma także zagorzałych nieprzyjaciół. Czy kawa rozpuszczalna okazuje się zdrowa? Czy to ...

Czytaj dalej
Domowe sposoby na zmarszczki - 5 sposobów na jędrną skórę

Domowe sposoby na zmarszczki - 5 sposobów na jędrną skórę

Wraz z pojawieniem się początkowych niedoskonałości zaczynamy szukać środków na ich redukcję. Pierwsze, co przychodzi nam do głowy to domowe sposoby na zmarszczki. Taki środek na wojnę ze zmarszczkami okazuje ...

Czytaj dalej
Skuteczne odchudzanie po 40-tce jest możliwe!

Skuteczne odchudzanie po 40-tce jest możliwe!

Sposobem na to, by błyskawicznie a także efektywnie zmniejszyć wagę po 40-tce okazuje się nie jedynie właściwe skomponowanie diety oraz systematyczna aktywność, ale również konsekwencja, upór a także determ ...

Czytaj dalej
Zwisająca skóra na ramionach? Pozbądź się jej raz na zawsze!

Zwisająca skóra na ramionach? Pozbądź się jej raz na zawsze!

Jak wykazują eksperymenty socjologiczne, znaczna część kobiet posiada spory problem z odsłonięciem nóg, zaś pokazywanie nagich ramion wydaje się nam dość naturalne. Przeważnie także nie przeznaczamy im specjalnej ...

Czytaj dalej