Właściwości kopru włoskiego

Właściwości kopru włoskiego

Koper włoski, czyli fenkuł, dzięki swoim cechom terapeutycznym już dawno znalazł wykorzystanie w medycynie witalnej. W starożytnej Grecji a także Rzymie zastosowano go przeciw kolkom, bólom głowy a także w schorze ...

Czytaj dalej
Dieta na cerę naczynkową

Dieta na cerę naczynkową

Jadłospis na rzecz cery z pękającymi naczynkami to jeden ze środków na redukcję szpecących czerwonych linii na twarzy. Cera naczynkowa okazuje się delikatna a także wymagająca, wobec tego pojedyncza terapia nie ro ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć w 14 dni 10 kg? wypróbuj dietę norweską!

Jak schudnąć w 14 dni 10 kg? wypróbuj dietę norweską!

Chciałabyś przejść na dietę, która pozwoli ci na schudnięcie w 14 aż 10 kg? Jest na to sposób i nie jest to tzw dieta cud. Poznaj zasady diety norweskiej i schudnij skutecznie w kilka dni. Skąd się wzięł ...

Czytaj dalej
Zioła używane w kuchni - poznaj najbardziej wartościowe mieszanki!

Zioła używane w kuchni - poznaj najbardziej wartościowe mieszanki!

Zioła używane w kuchni nie są jedynie dodatkiem do umocnienia smaku pokarmów. To bogactwo składników aktywnych, które przejawiają cechy zdrowotne. Co poniektóre z nich za każdym razem musimy s ...

Czytaj dalej
Co pić na odchudzanie?

Co pić na odchudzanie?

Wypijanie adekwatnej ilości płynów jest istotną partią bardziej świadomego stylu życia. Nabiera ono szczególnego wpływu w trakcie diety wyszczuplającej, ponieważ racjonalne nawodnienie organizmu warunkuje p ...

Czytaj dalej
Olej czy oliwa do smażenia?

Olej czy oliwa do smażenia?

Wszyscy są przekonani o drogocennych właściwościach oliwy z oliwek, mimo wszystko nadal na licznych portalach da się przeczytać, iż smażenie na niej jest bezwartościowe. Jaka jest prawda? Czy da się smażyć na oliwie z ol ...

Czytaj dalej
Co się stanie z Twoim organizmem, gdy przestaniesz pić alkohol?

Co się stanie z Twoim organizmem, gdy przestaniesz pić alkohol?

Lampka wina na wieczór do zrelaksowania się po stresującym dniu, kilka kieliszków wódki z okazji urodzin przyjaciela, a może piwko do sobotniego meczu? Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile alkoholu wy ...

Czytaj dalej
Przekąski też mogą być zdrowe!

Przekąski też mogą być zdrowe!

Czy ktokolwiek nie lubi sięgać po przekąski? Zapewne trudno odszukać taką osobę, tym bardziej, że artykuły z tej grupy można odszukać na prawie każdej sklepowej półce. By jednak cieszyć się formą na dłużej warto w ...

Czytaj dalej
Zamiast smażyć, gotuj na parze, czyli zasady zdrowej kuchni

Zamiast smażyć, gotuj na parze, czyli zasady zdrowej kuchni

Chyba wszystkie doskonale wiemy, że zdrowe jedzenie, które jednocześnie będzie nas prowadziło w stronę zgrabnej sylwetki, wcale nie musi być nijakie, monotonne, bez wyrazu. Różnorodność produktów spo ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jeszcze do tej pory pamiętasz piramidę żywieniową, której rozgryzienie zajęło Ci dużo czasu? Na szczęście odchodzi do lamusa. Na salony wchodzi zasada podzielonego talerza. Metoda jest bajecznie prosta i pozwala w ...

Czytaj dalej
Które oleje są najzdrowsze?

Które oleje są najzdrowsze?

Wiele osób przechodzących na dietę zastanawia się, czy tłuszcze są faktycznie niezbędne w jadłospisie. Nic dziwnego, że takie wątpliwości istnieją, albowiem na każdym kroku mówi się o zbędnym tłuszczu, zale ...

Czytaj dalej
Szybkie i skuteczne odchudzanie – dieta 1000 kcal

Szybkie i skuteczne odchudzanie – dieta 1000 kcal

Zbliża się uroczystość rodzinna, wesele siostry, a może upragniony wyjazd nad morzem. Niestety z przerażeniem zauważasz, że Twoja ulubiona sukienka stała się za ciasna, a inne stylizacje zdecydowanie ładniej prezentują s ...

Czytaj dalej
Najlepsze produkty dla tarczycy

Najlepsze produkty dla tarczycy

Na jej oddziaływanie posiada wpływ dużo elementów – genetyka, schorzenia autoimmunologiczne, stresujące sytuacje, zanieczyszczenie otoczenia, także dieta. Zobacz, których składników powinniśmy ...

Czytaj dalej
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Każdego dnia zapotrzebowanie kaloryczne jest zależna od licznych elementów. Ile kalorii każdego dnia zaleca się spożywać? Wbrew przekonaniom, nie to jasne pytanie. Każdego dnia zapotrzebowanie na kalorie jest uwar ...

Czytaj dalej
Yerba mate na odchudzanie

Yerba mate na odchudzanie

Yerba mate to znana roślina, która wykorzystywana jest do przyrządzenia pobudzającego napoju. Powstały wywar dość często okazuje się zamiennikiem małej czarnej z uwagi na dość zasobny skład i właściwości term ...

Czytaj dalej
Dlaczego nie opłaca się usunąć chleba z diety

Dlaczego nie opłaca się usunąć chleba z diety

Badania statystyczne GUS mówią, że jeszcze w 2000 r. statystyczny Polak zjadał 6,61 kg chleba w ciągu miesiąca, a 15 lat później już jedynie 3,75 kg. Według raportu „Zmiany preferencji Polaków ...

Czytaj dalej
5 przyczyn ciągłego odczuwania głodu

5 przyczyn ciągłego odczuwania głodu

Bezustanne odczuwanie głodu nie w każdym przypadku jest przejawem choroby. Powody takiego stanu to na przykład stresujące sytuacje lub złe przyzwyczajenia odżywiania, które należy zmodyfikować. Mimo ...

Czytaj dalej
Forskolin - apteka internetowa czy stacjonarna?

Forskolin - apteka internetowa czy stacjonarna?

Odchudzanie niekiedy trwa przez całe życie. W końcu, podczas całego roku jest całe mnóstwo sposobności do zrzucenia nadwagi. Zabawa karnawałowa, wesele i wymarzone wakacji, na których pragniemy się pokazać ...

Czytaj dalej
Czy tłuszcze zawsze tuczą?

Czy tłuszcze zawsze tuczą?

W ogólnym mniemaniu przyjęło się, że tłuszcze to nic innego jak wrogowie dla naszej smukłej figury oraz kondycji. Natomiast prawda jest połowiczna, bowiem są dwa typy tłuszczów. Pierwsze z nich to tłus ...

Czytaj dalej
Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć

Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć

Dodatni bilans energetyczny a więc po prostu nazbyt duża ilość jedzenia w relacji do rzeczywistych potrzeb żołądka na energię. Choćby nieduże przekroczenie bilansu, doprowadza do rozwoju wagi, zwłaszcza, gdy ta sytuacja ...

Czytaj dalej
Zasady odchudzającej diety jajecznej

Zasady odchudzającej diety jajecznej

Dieta jajeczna okazuje się bardzo rygorystyczna, monotonna a także mało zdrowa. Jeżeli nie lubisz jajek, to o niej zapomnij. Spyta ktoś – to z jakiego powodu o niej piszemy? Bo zbilansowana dieta jajeczna okazuje s ...

Czytaj dalej
Właściwości zdrowotne kaparów

Właściwości zdrowotne kaparów

Kapary to przyprawa, która już dawno zalazła wykorzystanie w diecie europejskiej, szczególnie śródziemnomorskiej. Są dobrym bogactwem przeciwutleniaczy, które opóźniają efekt starzenia ...

Czytaj dalej
Jak podkręcić przemianę materii?

Jak podkręcić przemianę materii?

Odczuwasz, że Twoja przemiana metaboliczna nie kwapi się zbytnio do obowiązków? to nic! prezentujemy teraz dużo rzeczywiście dość ciekawych rozwiązań jak zmodyfikować przemianę materii by ten zadbał trochę o Twoją ...

Czytaj dalej
Czy gazowane napoje szkodzą?

Czy gazowane napoje szkodzą?

Napoje gazowane nęcą smakiem oraz ładnymi opakowaniami. Gdy jesteśmy spragnieni ochoczo sięgamy po butelkę coli lub innego barwnego napoju - zachęcani jesteśmy na każdym rogu przez lodówki z napojami oraz automaty ...

Czytaj dalej
Przepis na syrop z mniszka lekarskiego

Przepis na syrop z mniszka lekarskiego

Syrop z mniszka lekarskiego posiada między innymi właściwości przeciwwirusowe a także przeciwzapalne, wobec tego bardzo często okazuje się wykorzystywany w leczeniu bólu gardła a także kaszlu. Za pomocą obecności ...

Czytaj dalej
Doceń właściwości chrzanu

Doceń właściwości chrzanu

Chrzan pospolity, a konkretnie korzeń owej rośliny, znalazł wykorzystanie nie wyłącznie w diecie jako świąteczna przyprawa, lecz także - z uwagi na własne cechy zdrowotne - jako czysty artykuł na różnorodne kłopot ...

Czytaj dalej
Potas i wapń na rzecz serca

Potas i wapń na rzecz serca

Wapń i potas to najważniejsze pierwiastki dla zdrowego serca. Zobacz, dlaczego są tak potrzebne w diecie i jak uzupełniać ich braki. Pierwiastki dobre dla mięśnia sercowego: potas Za pomocą niemu uaktywnia się ...

Czytaj dalej
Oznaki nadwyżki cukru w diecie

Oznaki nadwyżki cukru w diecie

Cukier w diecie nie tylko powoduje tycie, ale i próchnicę zębów oraz podwyższa poziom cholesterolu ww krwi. Mało tego - niekorzystnie wpływa na cerę. Kłopoty z cerą Ostatnie badania poświadczają fakt ...

Czytaj dalej
Czy jajka są zdrowe?

Czy jajka są zdrowe?

Jajka okazują się głównie kopalnią pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez ciało. To białko wzorcowe, obejmujące wszelkie aminokwasy, w tym potrzebne, których ciało nie potrafi samo wyprodukow ...

Czytaj dalej
Jaką dietę stosować w czasie menopauzy?

Jaką dietę stosować w czasie menopauzy?

Menopauza to okres, w którym przybieramy na wadze. Niestety, mechanizmy fizjologiczne pozostają spowolnione a także jeżeli wyłącznie nie zwrócisz na to godny uwagi, grozi ci, że będziesz przybierać na ...

Czytaj dalej
Kawa rozpuszczalna – zdrowa czy nie?

Kawa rozpuszczalna – zdrowa czy nie?

Kawa rozpuszczalna okazuje się doceniana za bezproblemowość i prędkość przyrządzenia, a przez wielu – za delikatny smak. Ma także zagorzałych nieprzyjaciół. Czy kawa rozpuszczalna okazuje się zdrowa? Czy to ...

Czytaj dalej
Jedzenie na mieście – co zrobić

Jedzenie na mieście – co zrobić

Jedzenie na mieście – co zrobić, by w restauracji trzymać się diety? Diety są proste w momencie, gdy jadasz w domu. Co zrobić, gdy w czasie odchudzania jesteś zmuszona stołować się poza domem? Czy naprawdę resta ...

Czytaj dalej
Zdrowa dieta odchudzająca

Zdrowa dieta odchudzająca

Przyjmowanie restrykcyjnej diety odchudzającej to jeden z najczęściej powtarzanych błędów. Nie raz zdarza się sytuacja, w której pragniemy szybkiej utraty wagi (i faktycznie to nam się udaje), a potem r&oac ...

Czytaj dalej
Odpowiednie preparaty odchudzające dla kobiet

Odpowiednie preparaty odchudzające dla kobiet

Zastanawiając się nad wyborem właściwych suplementów, które pobudzą organizm do utraty wagi, warto rozważyć konkretne kryteria wyboru. W rankingach opisujących preparaty odchudzające nieustanny prym wiedzie ...

Czytaj dalej
Szybka dieta odchudzająca

Szybka dieta odchudzająca

Ważne uroczystości czy też zbliżające się wakacje sprawiają, że coraz częściej szukamy sposobu na utratę naszych kilogramów. Chcemy prezentować się atrakcyjnie i czuć się pewnie. W tym zakresie zdecydowanie pomaga ...

Czytaj dalej