Jaki sprzęt do rolowania wybrać?

Jaki sprzęt do rolowania wybrać?

Jazda na rolkach, piłki czy także inne przyrządy do automasażu oraz ucisku partii spustowych powstają w wielu stopniach twardości, rodzajach powierzchni, kształtach i rozmiarach. Jak więc wybrać doskonałą rolkę dla siebi ...

Czytaj dalej
Aqua aerobik, nordic walking i inne sporty dla seniora

Aqua aerobik, nordic walking i inne sporty dla seniora

Sport niesie za sobą dużo walorów, do najistotniejszych z nich należy naturalnie poprawa zdrowia i sprawności. Są mimo wszystko także inne plusy regularnego wykonywania treningów, przynależą do nich m. ...

Czytaj dalej
Gimnastyka po 40-tce- ćwicz w domu!

Gimnastyka po 40-tce- ćwicz w domu!

Nie każdy lubi trenować, a tym bardziej wykonywać tego przy tłumie osób na sali treningowej czy w fitness klubie. Każdy mimo wszystko, zwłaszcza kobieta, chce prezentować się kusząco. Mamy lato, zatem pr ...

Czytaj dalej
Ciąża, karmienie piersią i menopauza a wygląd piersi

Ciąża, karmienie piersią i menopauza a wygląd piersi

Piersi to autentyczna duma kobiecego ciała, która dodatkowo wzbudza zainteresowania płci przeciwnej, ale czy wiesz, że wygląd Twoich piersi zmienia się zależnie od osiągniętego wieku? W jaki sposób można za ...

Czytaj dalej
Czy można schudnąć w czasie menopauzy?

Czy można schudnąć w czasie menopauzy?

Menopauza to moment w życiu kobiety, gdy dostrzegalnie zmniejsza się szybkość przemiany metabolicznej a także pojawia się ryzyko rozwoju otyłości. Przyczyną okazują się wahania hormonów, które powiększ ...

Czytaj dalej
Zwisająca skóra na ramionach? Pozbądź się jej raz na zawsze!

Zwisająca skóra na ramionach? Pozbądź się jej raz na zawsze!

Jak wykazują eksperymenty socjologiczne, znaczna część kobiet posiada spory problem z odsłonięciem nóg, zaś pokazywanie nagich ramion wydaje się nam dość naturalne. Przeważnie także nie przeznaczamy im specjalnej ...

Czytaj dalej