Przerywany sen - badanie

Przerywany sen - badanie

To pewne – stajemy się generacją, która nie korzysta w prawidłowy sposób z dobroczynnego wpływu snu na zdrowie. Niewiele śpimy lub nie śpimy w ogóle. Mamy trudności z zaśnięciem, aplikujemy śro ...

Czytaj dalej
Bezsenność i depresja: pierwsze objawy niedoboru serotoniny

Bezsenność i depresja: pierwsze objawy niedoboru serotoniny

Wydzielana w podwzgórzu mózgowym serotonina zwana jest hormonem szczęścia. Odpowiada nie jedynie za korzystny stan psychiczny, ale także rzutuje na uczucie głodu, metabolizm, zdolność zapamiętywania i sen. ...

Czytaj dalej