Co się stanie z Twoim organizmem, gdy przestaniesz pić alkohol?

Co się stanie z Twoim organizmem, gdy przestaniesz pić alkohol?

Lampka wina na wieczór do zrelaksowania się po stresującym dniu, kilka kieliszków wódki z okazji urodzin przyjaciela, a może piwko do sobotniego meczu? Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile alkoholu wy ...

Czytaj dalej
Przekąski też mogą być zdrowe!

Przekąski też mogą być zdrowe!

Czy ktokolwiek nie lubi sięgać po przekąski? Zapewne trudno odszukać taką osobę, tym bardziej, że artykuły z tej grupy można odszukać na prawie każdej sklepowej półce. By jednak cieszyć się formą na dłużej warto w ...

Czytaj dalej
Zamiast smażyć, gotuj na parze, czyli zasady zdrowej kuchni

Zamiast smażyć, gotuj na parze, czyli zasady zdrowej kuchni

Chyba wszystkie doskonale wiemy, że zdrowe jedzenie, które jednocześnie będzie nas prowadziło w stronę zgrabnej sylwetki, wcale nie musi być nijakie, monotonne, bez wyrazu. Różnorodność produktów spo ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jeszcze do tej pory pamiętasz piramidę żywieniową, której rozgryzienie zajęło Ci dużo czasu? Na szczęście odchodzi do lamusa. Na salony wchodzi zasada podzielonego talerza. Metoda jest bajecznie prosta i pozwala w ...

Czytaj dalej
Które oleje są najzdrowsze?

Które oleje są najzdrowsze?

Wiele osób przechodzących na dietę zastanawia się, czy tłuszcze są faktycznie niezbędne w jadłospisie. Nic dziwnego, że takie wątpliwości istnieją, albowiem na każdym kroku mówi się o zbędnym tłuszczu, zale ...

Czytaj dalej
Jak wyglądać młodziej?

Jak wyglądać młodziej?

Zastanawiasz się, jak wyglądać młodziej? Jest na to kilka sposobów – ochrona przed słońcem, gimnastyka twarzy i odpowiednia pielęgnacja. Przeczytaj nasz poradnik i wprowadź zmiany w życie już dziś.  ...

Czytaj dalej
Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy

Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy

Niedawno umyłaś włosy, a już sprawiają wrażenie przetłuszczonych? Nie martw się - nie jesteś z problemem sama. Każdego dnia tysiące kobiet na internetowych forach wymieniają się sprawdzonymi sposobami na błyskawicznie pr ...

Czytaj dalej
Jak powstają zmarszczki?

Jak powstają zmarszczki?

Właśnie skończyłaś 25. lat, więc Twoje włókna kolagenowe zaczynają się osłabiać. Dlatego powoli wypatrujesz pierwszych niedoskonałości. Zastanawiasz się, dlaczego niedoskonałości tak prędko pojawiają się na Twojej ...

Czytaj dalej