Jak schudnąć w 14 dni 10 kg? wypróbuj dietę norweską!

Jak schudnąć w 14 dni 10 kg? wypróbuj dietę norweską!

Chciałabyś przejść na dietę, która pozwoli ci na schudnięcie w 14 aż 10 kg? Jest na to sposób i nie jest to tzw dieta cud. Poznaj zasady diety norweskiej i schudnij skutecznie w kilka dni. Skąd się wzięł ...

Czytaj dalej
Co pić na odchudzanie?

Co pić na odchudzanie?

Wypijanie adekwatnej ilości płynów jest istotną partią bardziej świadomego stylu życia. Nabiera ono szczególnego wpływu w trakcie diety wyszczuplającej, ponieważ racjonalne nawodnienie organizmu warunkuje p ...

Czytaj dalej
Co się stanie z Twoim organizmem, gdy przestaniesz pić alkohol?

Co się stanie z Twoim organizmem, gdy przestaniesz pić alkohol?

Lampka wina na wieczór do zrelaksowania się po stresującym dniu, kilka kieliszków wódki z okazji urodzin przyjaciela, a może piwko do sobotniego meczu? Nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile alkoholu wy ...

Czytaj dalej
Przekąski też mogą być zdrowe!

Przekąski też mogą być zdrowe!

Czy ktokolwiek nie lubi sięgać po przekąski? Zapewne trudno odszukać taką osobę, tym bardziej, że artykuły z tej grupy można odszukać na prawie każdej sklepowej półce. By jednak cieszyć się formą na dłużej warto w ...

Czytaj dalej
Zamiast smażyć, gotuj na parze, czyli zasady zdrowej kuchni

Zamiast smażyć, gotuj na parze, czyli zasady zdrowej kuchni

Chyba wszystkie doskonale wiemy, że zdrowe jedzenie, które jednocześnie będzie nas prowadziło w stronę zgrabnej sylwetki, wcale nie musi być nijakie, monotonne, bez wyrazu. Różnorodność produktów spo ...

Czytaj dalej
Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jak schudnąć bez liczenia kalorii?

Jeszcze do tej pory pamiętasz piramidę żywieniową, której rozgryzienie zajęło Ci dużo czasu? Na szczęście odchodzi do lamusa. Na salony wchodzi zasada podzielonego talerza. Metoda jest bajecznie prosta i pozwala w ...

Czytaj dalej
Które oleje są najzdrowsze?

Które oleje są najzdrowsze?

Wiele osób przechodzących na dietę zastanawia się, czy tłuszcze są faktycznie niezbędne w jadłospisie. Nic dziwnego, że takie wątpliwości istnieją, albowiem na każdym kroku mówi się o zbędnym tłuszczu, zale ...

Czytaj dalej
Szybkie i skuteczne odchudzanie – dieta 1000 kcal

Szybkie i skuteczne odchudzanie – dieta 1000 kcal

Zbliża się uroczystość rodzinna, wesele siostry, a może upragniony wyjazd nad morzem. Niestety z przerażeniem zauważasz, że Twoja ulubiona sukienka stała się za ciasna, a inne stylizacje zdecydowanie ładniej prezentują s ...

Czytaj dalej
Slim Butter i opinie z 2016 - sprawdź jak skutecznie walczyć z cellulitem

Slim Butter i opinie z 2016 - sprawdź jak skutecznie walczyć z cellulitem

Chcesz zlikwidować skórkę pomarańczową , ale nie stać Cię na drogie kuracje upiększające? Sprawdzone domowe metody na  zawiodły? Slim Butter to serum anty-cellulitowe, które możesz używać sama w d ...

Czytaj dalej
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

Każdego dnia zapotrzebowanie kaloryczne jest zależna od licznych elementów. Ile kalorii każdego dnia zaleca się spożywać? Wbrew przekonaniom, nie to jasne pytanie. Każdego dnia zapotrzebowanie na kalorie jest uwar ...

Czytaj dalej
Dlaczego nie opłaca się usunąć chleba z diety

Dlaczego nie opłaca się usunąć chleba z diety

Badania statystyczne GUS mówią, że jeszcze w 2000 r. statystyczny Polak zjadał 6,61 kg chleba w ciągu miesiąca, a 15 lat później już jedynie 3,75 kg. Według raportu „Zmiany preferencji Polaków ...

Czytaj dalej
5 przyczyn ciągłego odczuwania głodu

5 przyczyn ciągłego odczuwania głodu

Bezustanne odczuwanie głodu nie w każdym przypadku jest przejawem choroby. Powody takiego stanu to na przykład stresujące sytuacje lub złe przyzwyczajenia odżywiania, które należy zmodyfikować. Mimo ...

Czytaj dalej
Forskolin - apteka internetowa czy stacjonarna?

Forskolin - apteka internetowa czy stacjonarna?

Odchudzanie niekiedy trwa przez całe życie. W końcu, podczas całego roku jest całe mnóstwo sposobności do zrzucenia nadwagi. Zabawa karnawałowa, wesele i wymarzone wakacji, na których pragniemy się pokazać ...

Czytaj dalej
Plastry Catch Me, Patch Me - warto decydować się na zakup?

Plastry Catch Me, Patch Me - warto decydować się na zakup?

Czy zdajecie sobie sprawę, że na otyłość cierpi co piąty dorosły mieszkaniec Europy? Powszechny problem nadwagi z kolei staje się przedmiotem dyskusji podejmowanych przez światowe organizacje, w tym Światową Organizację ...

Czytaj dalej
Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć

Sprawdź, dlaczego nie możesz schudnąć

Dodatni bilans energetyczny a więc po prostu nazbyt duża ilość jedzenia w relacji do rzeczywistych potrzeb żołądka na energię. Choćby nieduże przekroczenie bilansu, doprowadza do rozwoju wagi, zwłaszcza, gdy ta sytuacja ...

Czytaj dalej
Zasady odchudzającej diety jajecznej

Zasady odchudzającej diety jajecznej

Dieta jajeczna okazuje się bardzo rygorystyczna, monotonna a także mało zdrowa. Jeżeli nie lubisz jajek, to o niej zapomnij. Spyta ktoś – to z jakiego powodu o niej piszemy? Bo zbilansowana dieta jajeczna okazuje s ...

Czytaj dalej
Właściwości zdrowotne kaparów

Właściwości zdrowotne kaparów

Kapary to przyprawa, która już dawno zalazła wykorzystanie w diecie europejskiej, szczególnie śródziemnomorskiej. Są dobrym bogactwem przeciwutleniaczy, które opóźniają efekt starzenia ...

Czytaj dalej
Czy picie dietetycznego mleka ma sens?

Czy picie dietetycznego mleka ma sens?

Międzynarodowe Instytucja Produktów Nabiałowych myśli się nad wytwarzaniem pokarmu bez tłuszczu, białka oraz węglowodanów, a wzbogaconego o aspartam (przetworzony artykuł do słodzenia). TYm sposobem instytu ...

Czytaj dalej
Jak podkręcić przemianę materii?

Jak podkręcić przemianę materii?

Odczuwasz, że Twoja przemiana metaboliczna nie kwapi się zbytnio do obowiązków? to nic! prezentujemy teraz dużo rzeczywiście dość ciekawych rozwiązań jak zmodyfikować przemianę materii by ten zadbał trochę o Twoją ...

Czytaj dalej
Czy gazowane napoje szkodzą?

Czy gazowane napoje szkodzą?

Napoje gazowane nęcą smakiem oraz ładnymi opakowaniami. Gdy jesteśmy spragnieni ochoczo sięgamy po butelkę coli lub innego barwnego napoju - zachęcani jesteśmy na każdym rogu przez lodówki z napojami oraz automaty ...

Czytaj dalej
Aqua aerobik, nordic walking i inne sporty dla seniora

Aqua aerobik, nordic walking i inne sporty dla seniora

Sport niesie za sobą dużo walorów, do najistotniejszych z nich należy naturalnie poprawa zdrowia i sprawności. Są mimo wszystko także inne plusy regularnego wykonywania treningów, przynależą do nich m. ...

Czytaj dalej
Gimnastyka po 40-tce- ćwicz w domu!

Gimnastyka po 40-tce- ćwicz w domu!

Nie każdy lubi trenować, a tym bardziej wykonywać tego przy tłumie osób na sali treningowej czy w fitness klubie. Każdy mimo wszystko, zwłaszcza kobieta, chce prezentować się kusząco. Mamy lato, zatem pr ...

Czytaj dalej
Doceń właściwości chrzanu

Doceń właściwości chrzanu

Chrzan pospolity, a konkretnie korzeń owej rośliny, znalazł wykorzystanie nie wyłącznie w diecie jako świąteczna przyprawa, lecz także - z uwagi na własne cechy zdrowotne - jako czysty artykuł na różnorodne kłopot ...

Czytaj dalej
Oznaki nadwyżki cukru w diecie

Oznaki nadwyżki cukru w diecie

Cukier w diecie nie tylko powoduje tycie, ale i próchnicę zębów oraz podwyższa poziom cholesterolu ww krwi. Mało tego - niekorzystnie wpływa na cerę. Kłopoty z cerą Ostatnie badania poświadczają fakt ...

Czytaj dalej
Czy jajka są zdrowe?

Czy jajka są zdrowe?

Jajka okazują się głównie kopalnią pełnowartościowego białka, łatwo przyswajalnego przez ciało. To białko wzorcowe, obejmujące wszelkie aminokwasy, w tym potrzebne, których ciało nie potrafi samo wyprodukow ...

Czytaj dalej
Jaką dietę stosować w czasie menopauzy?

Jaką dietę stosować w czasie menopauzy?

Menopauza to okres, w którym przybieramy na wadze. Niestety, mechanizmy fizjologiczne pozostają spowolnione a także jeżeli wyłącznie nie zwrócisz na to godny uwagi, grozi ci, że będziesz przybierać na ...

Czytaj dalej
Czy można schudnąć w czasie menopauzy?

Czy można schudnąć w czasie menopauzy?

Menopauza to moment w życiu kobiety, gdy dostrzegalnie zmniejsza się szybkość przemiany metabolicznej a także pojawia się ryzyko rozwoju otyłości. Przyczyną okazują się wahania hormonów, które powiększ ...

Czytaj dalej
Skuteczne odchudzanie po 40-tce jest możliwe!

Skuteczne odchudzanie po 40-tce jest możliwe!

Sposobem na to, by błyskawicznie a także efektywnie zmniejszyć wagę po 40-tce okazuje się nie jedynie właściwe skomponowanie diety oraz systematyczna aktywność, ale również konsekwencja, upór a także determ ...

Czytaj dalej
Jedzenie na mieście – co zrobić

Jedzenie na mieście – co zrobić

Jedzenie na mieście – co zrobić, by w restauracji trzymać się diety? Diety są proste w momencie, gdy jadasz w domu. Co zrobić, gdy w czasie odchudzania jesteś zmuszona stołować się poza domem? Czy naprawdę resta ...

Czytaj dalej
Zdrowa dieta odchudzająca

Zdrowa dieta odchudzająca

Przyjmowanie restrykcyjnej diety odchudzającej to jeden z najczęściej powtarzanych błędów. Nie raz zdarza się sytuacja, w której pragniemy szybkiej utraty wagi (i faktycznie to nam się udaje), a potem r&oac ...

Czytaj dalej
Odpowiednie preparaty odchudzające dla kobiet

Odpowiednie preparaty odchudzające dla kobiet

Zastanawiając się nad wyborem właściwych suplementów, które pobudzą organizm do utraty wagi, warto rozważyć konkretne kryteria wyboru. W rankingach opisujących preparaty odchudzające nieustanny prym wiedzie ...

Czytaj dalej
Szybka dieta odchudzająca

Szybka dieta odchudzająca

Ważne uroczystości czy też zbliżające się wakacje sprawiają, że coraz częściej szukamy sposobu na utratę naszych kilogramów. Chcemy prezentować się atrakcyjnie i czuć się pewnie. W tym zakresie zdecydowanie pomaga ...

Czytaj dalej